早睡早起，关键是老是起不来。

睡得有一点晚是一方面，起不来也是一方面。

8点那个闹钟其实人还是比较清醒，结果还是不想起来，一躺又躺到9:30。

稍微洗漱出门，10:30了，去逛一下吧，走了，走了，不躺了。

脚底越来越冷了，也不知道是什么虚啊，体虚，阳虚，肾阳虚，肾阴虚，肝火，下注湿热乱七八糟的。

今天没那么冷，反正脚都是冻麻了。

我感觉老是吃那个宵夜，晚上吃面包反而更不好，因为老是肚子饿，控制不住的想吃宵夜。

明天又休息，美滋滋，什么时候能过上上四休三或者上三休四的生活就真的爽。

：（）永的日记

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