黑猩猩悖论：控制非理性冲动

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前言 逐日 关于本书 写这本书的初衷，主要是想帮助读者了解自己的大脑是如何运转的，为读者提供一种大脑管理模式，帮助大家更好地发展自己，让生活的方方面面都有所提高。 我是一名精神病学研究者，也是一名讲师，在工作的过程中，人们总会向我倾诉衷肠，向我提出很多问题，这些问题通常是他们不理解或者无法解决的。 下面举一些常见的例子： 我怎样才能…… ●成为我理想中的那种人? ●获得自信？ ●获得幸福？ ●和别人建立良好的关系？ ●更有条理地做事情，变得更成功？ ●调动自己的积极性？ ●提高工作效率？ 为什么我…… ●总是忧心忡忡？ ●如此自卑？ ●觉得自己一直被别人评头论足？ ●总是不按常理行事呢？ ●有时候想法这么荒谬无理呢？ ●情绪时好时坏呢？ ●会让有些情绪妨碍我发挥自己的职业潜能呢？ 为什么我不能…… ●不去在乎别人对我的看法？ ●做出决定？ ●控制自己的脾气？ ●很好地去跟不友好的人打交道？ ●停止暴饮暴食？ ●保持一颗忠诚的心？ ●戒掉酒瘾？ 这样的问题不胜枚举！ 这本书能给你带来什么 它能帮助你： ●了解自己的大脑是如何运转的。 ●了解自己和他人。 ●控制你的情绪和思想。 ●提高你的生活质量。 ●变得更幸福、更成功。 ●增强自信心和自尊心。 ●弄清楚是什么阻止你去追求更加幸福、更加成功的人生。 自我发现与发展的旅程 此次旅程将带你了解你内心的七个领域，帮助你了解自己和他人。...