减肥不减

孟化/著

2025-11-12

书籍简介

该不该减肥?怎么减肥?胖了身体会有哪些变化?我们为什么会变胖?孩子、孕妇、中老年人……几乎每个家庭成员,都会在不同阶段为体重及其带来健康问题所困扰;减肥成功后,如何不增重、不反弹,更是全民关心的话题。在减肥的全阶段,使用专业人士的科学方法,是减肥成功的第一步。这本家庭必备的减重管理指南,由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成,由业内权威孟化担任主编,集结上万名肥胖患者的成功治疗经验,为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发,解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题,包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题,本书也多有所涉及。内文语言平实易懂,配有清晰图解,实用性、可行性高。将本书放在家中,全家人均可从中获益。

首章试读

推荐语 肥胖已成为我国严重的公众健康问题,每个人都应该了解肥胖对身体的影响和危害,从而重视对体重的管理。本书作者孟化教授,作为减重领域的权威专家,较先在国内开展腹腔镜下难治性肥胖及代谢病手术,其独创的对称三孔胃旁路术、对称三孔袖状胃切除术,已为近万名患者解除了肥胖问题,缓解了糖尿病病痛,赢得了患者的认可和广泛赞誉。孟化教授带领的中日友好医院代谢减重中心,作为多学科医疗及健康管理团队,一直致力于为肥胖及糖尿病患者提供“一站式,全方位,多对一”的减重健康管理,积累了丰富的经验。 本书将内分泌、心理学、营养学、运动康复等多个领域的医疗与健康管理经验汇聚介绍,包括最基础的生活方式干预、适宜药物干预以及手术治疗等,让减重“不打无准备之仗”,让减重人士都能找到适合自己的方法。 王辰 呼吸病学与危重症医学专家 中国工程院院士 中国医学科学院院长、北京协和医学院校长 人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。健康中国战略作为党和国家的一项重大决策部署,强调预防为主,倡导健康文明的生活方式。研究表明,近年来肥胖发病率快速增加,我国成为全球超重和肥胖人数偏多的国家之一。肥胖已成为健康中国建设的重要挑战,普及体重管理和减肥知识迫在眉睫。在此背景下,孟化教授《减肥不转弯》一书的出现无疑令人眼前一亮。全书布局严谨,从肥胖基础知识、科学减肥,到全生命周期健康管理,三部分层层递进,环环相扣,对普及体重管理知识、倡导健康文明的生活方式具有重要价值,不失为体重超重人士的科学行动指南和健康爱好者的通俗健康手册。 季加孚 肿瘤专家 北京大学肿瘤医院院长、北京大学临床肿瘤学院院长 若不是因为制作《向肥胖宣战》《别做“小糖人”》《我用生命作证》等央视节目和写作,我问不出“胖就是病?”也得不到孟化主任专业且笃定的回答——“对,胖就是病。胖是万病之源!”这并非危言耸听,而是对当下“胖并快乐着”的国人一声真挚的忠告! 《减肥不转弯...

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